Gebelik…
KONSTİPASYON (KABIZLIK) DURUMUNDA Kabızlık sorununuz varsa önerilen meyve ve sebzelerinizi kabuklarıyla tüketiniz. Sabah aç karnına 1 su bardağı ılık su, kayısı veya mürdüm eriği kompostusu içiniz. Günde 2.5 litre su ve sulu yiyecekler tüketiniz. MİDE BULANTISI – KUSMA DURUMLARINDA 1: Yağ dokulu ve baharatlı yiyeceklere (yağlı etler, yağlı soslar, kaymak, krema, yağda kızarmış besinler)…