GEBELİKTE FOLİK ASİT KULLANIMI
Folik asit bir B vitamini türevidir. Vücutta kan yapımında görev almakla beraber hücrenin temel yapıtaşlarının oluşumu ve DNAnın yapımı, onarımında yer alır. Her gebelikte düzenli olarak önerilmesi tavsiye edilen bir vitamin grubudur. Hangi besinler de yer alır? Besinlerle alınması gebelikte folik asit ihtiyacımızı karşılar mı? Folik asit yeşil sebzelerde, mercimekte, ıspanakta, cevizde, fındıkta, fıstıkta, karaciğerde,…